東華三院 富晴長者日間護理中心
 
 
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健康飲食好重要
食得有營‧健康新「煮」意
增強體魄‧運動有妙法
椅上運動操介紹
心理篇
情緒管理要得宜
長者心理健康可達到
社交篇
   
靈養篇
   
情緒管理要得宜

社會普遍對「心理健康」的這個涵意不太了解,尤其不少長者及退休人士亦時常忽略自己的心理健康,造成社會上不少患有老年抑鬱症、認知障礙症的長者被隱藏於社區之中。這有礙他們及早接受診斷及相關治療,並未能獲得適切的社區支援。

曾有統計顯示,香港長者自殺率持續偏高,長者自殺的原因多為情緒病引起,而長者自殺的個案中,多於九成為抑鬱症患者。

長者患有抑鬱症的常見徵狀包括︰

  • 情緒低落
  • 精神異常疲倦
  • 失去平常的興趣
  • 自我形象和觀感下降
  • 食慾不振或食量異常過多
  • 睡眠質量漸漸變差

如果抑鬱情緒不加以關注及治療,患者可能會覺得生命沒有意義而出現自殺傾向。

長者患有抑鬱症的主要原因包括︰

  • 身體機能轉變或患有長期病患
  • 退休後經濟能力減弱
  • 子女成長後脫離了家庭而令家人關係疏離
  • 社會日益變化而令長者感到與社會脫節

因此,若能及早察覺、及早介入及治療情緒病,其康復率亦會相應提高。由於大部分長者都不善於表達情感,故照顧者可多留意長者們的心理健康。若懷疑身邊長者出現抑鬱症的徵狀,便應及早尋求專業人士,如社工、臨牀心理學家或精神科醫生等協助。


 
 
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